Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 24.96g | Prot: 109.82g | Carbs: 101.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Земляника, Агро-Альянс Хлопья 4 Злака. Lunch: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Капустный Салат, Тунец. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ljubov-makarova's Weight History
|