Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
100.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 62.14g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: Манник, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Щетка. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Гречка Отварная, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Гранат, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Киви, Апельсин. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|