Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
66 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 94.14g | Carbs: 182.33g.
Breakfast: Плов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе Жаренный в Зернах, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Паста Карбонара. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. Snacks/Other: Ашан Яблоко, Сыр Чеддер, 365 Дней Чернослив, Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almaz55@'s Weight History
|