|
14. Hafta 97. Gün X
|
67.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 60.96g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bezelye Yemeği. Dinner: Etli Nohut. Snacks/Other: Min Kurutulmuş Çilek, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Ülker Piko, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Çay, Ceviz, Karpuz, Danone Activia Sade. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|