|
👀лёд тронулся🤞дождалась😁
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 69.41g | Carbs: 203.31g.
Breakfast: Сахар, Чай Несладкий, Банан, Яготинське Молоко, Печенье из овсянки. Lunch: Томатный Сок, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Лук, Брокколи, Новаро Соевый Соус, Розумний Вибір Гречка, Сахар, Чай Несладкий. Dinner: Мёд, Финик, Своя Линия Асорти Фруктово-Ореховое, Яготинське Молоко, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Яблоко Айдаред, Море Пива Сыр Сулугуни Палочки, Сан Саныч Семечки Жареные, Сахар, Чай Несладкий, J.D. Gross Dark Chocolate 81%. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|