Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
44.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 88.61g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Фруктовый Батончик, Яблоко, Свежая Свининая Сосиска, Овсянка. Lunch: Свинина Тушеная, Кабачковая Икра, Премия Сьомга, Батон, Hochland Сыр, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Belvita Печенье. Dinner: Печенье, Хлебец, Холодец, Свиная Отбивная, Sierpc Сыр Королевский. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное). more...
|
|
1344 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya.mkgog's Weight History
|