Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 114.24g | Carbs: 122.16g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Миндаль, Банан, Очаковский Плавленый Сырный Продукт, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Овсяная Каша на Воде, Кедровые Орехи . Lunch: Рыбарь Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный, Тушеные Овощи, Красные Помидоры, Яйцо, Фасоль (Консервированная). Dinner: Творог (Обезжиренный), Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Сметана 15%, Белый Город Молоко 2.5%, Protein Plan Soy Protein. Snacks/Other: Protein Plan Soy Protein. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzya_70's Weight History
|