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Bora eliminar retenção de líquidos, ganhei 1kg por estar no período (mestrual) e 500g de jacar 4 pastéis ontem😆😉
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57.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1095 kcal
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Fat: 80.74g | Prot: 60.96g | Carbs: 29.37g.
Breakfast: Gold Achocolatado em Pó Diet, Power One Pé de Moleque Protéico. Lunch: Frimesa Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Dinner: Frimesa Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Luciana1812: Obrigada pela dica, consegui😉😙
12 Mar 18 by member: katty 20018
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Período menstrual é uma loucura. Eu sempre ganho 1.5kg...às vezes...2kg. Mas qdo acaba a menstruação...vai tudo embora
12 Mar 18 by member: Karen.Amt
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Laisfb: Ai o resultado da Jacada😅 nossa me assustei hoje o app me deixou 11kg mais gorda aff... desconfigurei quase tudo aqui, pastelzinho malvado😂😂😂
12 Mar 18 by member: katty 20018
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Karen.Amt: Verdade eita nós mulher e nossos hormônios😅
12 Mar 18 by member: katty 20018
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bom dia,Katty! é mais da tpm do q dos pastéis, fique tranquila! bjos..prossiga! 😘😍
12 Mar 18 by member: Laisfb
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Eu nem vou me atrever de me pesar hoje. Foi grande o prejuízo de ontem. Vou me manter regrada e mais daqui uns dias me peso.
12 Mar 18 by member: Francbc
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Francbc: Eu faço assim, toda fez que eu dou uma jacada, marco em um caderno tudo o que comi e as quantidades tipo colorias, macros e água depois outro dia eu marco o tanto que engordei na balança e depois quantos dias demorei para eliminar o que engordei, ai na próxima jacada eu vou ter uma base to tanto que posso comer sem me preocupar muito!!!
Tipo de ontem eu jaquei tranquila pois eu sei que no máximo de 3 á 4 dias meu peso volta ao normal... Fique tranquila agente ganha mais retenção de líquidos bjs e uma ótima semana🌺😙
12 Mar 18 by member: katty 20018
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Laisfb: Obrigada linda amiga Fitnes, bjs e uma ótima semana 🌺😘
12 Mar 18 by member: katty 20018
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Ótima semana tbm,Katty! TKS..😍😘😍
12 Mar 18 by member: Laisfb
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tamo junto... o fds foi 2 aniversários de criança... muito salgadinhos, refri e bolo..alta jacada...
12 Mar 18 by member: sexta13
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katty 20018's Weight History
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