Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2012
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 127.44g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Atum em Óleo (Enlatado), Salame Macio, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Trigo 100% Integral. Lunch: Morangos com Açúcar, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vinho Branco de Mesa. Dinner: Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Esparguete, Carne de Porco Assada. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Chocolate Negro Extra-Noir 70%, Maçãs Golden Delicious. more...
|
|
3005 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|