Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 75.69g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог (Обезжиренный), Экопродукт Варенье Черная Смородина, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соус Барбекю, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной, Хлеб Зерновой, Куриный Суп. Dinner: Каждый День Вода, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Чай Несладкий, Сырники Домашние, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
irina-berezhnaja's Weight History
|