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Échec 😅 je récolte ma tempête.
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73.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1592 kcal
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Fat: 66.57g | Prot: 93.03g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: Pomme, Amandes. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Président Camembert, Lidl Blanc de Poulet, Tomates. Dinner: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Steak de Bœuf. Snacks/Other: Saucisson Sec, Ancel Bretzel, Amandes. more...
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1869 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 12 minutes, Resting - 17 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 2.2 kg a Week
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 Comments
C'est pas grave, tu feras mieux la prochaine fois!
12 Mar 18 by member: drvy
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Oui c'est ce que je me dis. Ou alors je ferais mieux quand je n'aurais plus de vie sociale.. 😆 à chaque fois que je sors je suis dans l'excès 🙁
12 Mar 18 by member: manuelagrosse
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Haha ouais c'est pas forcément simple haha, après il faut se dire qu'il faut juste lutter sur le coup mais qu'après on est content de ne pas avoir été dans l'excès ^^
12 Mar 18 by member: drvy
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Moi aussi quand je sors c'est la cata mais tant pis je me réserve une soirée par semaine quand même... ca ira plus lentement mais marre d'être une ourse en hibernation lol allez courage ca va marcher il faut juste trouver le bon équilibre ;-)
12 Mar 18 by member: Benfufu
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Oui merci... 🙃
C'est exactement ça "l'équilibre" Moi c est tout ou rien, blanc ou noir... Bref j'ai peur de retomber dans mes travers et de diminuer mes glucides de trop. En même temps je perd du poid qu'avec un régime légumes viandes. 😫
12 Mar 18 by member: manuelagrosse
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si c'était simple on serait tous minces lol ne te décourage pas il faut tenir sur la longueur même si on fait des rechutes parfois ;)
12 Mar 18 by member: Benfufu
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