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Settimana a 2300 kal/di..
Bono🤷♀️
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52.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1947 kcal
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Fat: 39.19g | Prot: 123.40g | Carbs: 268.77g.
Breakfast: Schär Pane Casereccio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Lunch: Scotti Gallette di Riso , Fresche Fette Petto di Pollo al Forno Affettato , Noberasco Veg & Crock , Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato), Camoscio d'Oro Delicapra. Dinner: Scotti Gallette di Riso , Patate al Forno, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: Vis Più Frutta Light Mirtilli, Torta albumi new, Philadelphia Balance. more...
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2303 kcal
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Exercise:
Driving - 56 minutes, Desk Work - 1 hour and 36 minutes, Housework - 1 hour and 23 minutes, Cooking - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Apple Health - 18 hours and 35 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Oooooo sei fortunata 😍😍😍 voglio mantenere il peso e mangio 1400 e ho guadagnato peso in una settimana 😭😭😭
12 Mar 18 by member: AsmarAsmar
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Non so quanto sport fai
Ma se ne fai tanto 1400 sono poche
Prova a mettere 50/100 kal in più di roba buona per una sett e vedi se ti si smuove il metabolismo 😊
12 Mar 18 by member: Goanapsy
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Ps:specie se vuoi mantenere il peso io proverei a alzarle 😊
12 Mar 18 by member: Goanapsy
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