Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 147.33g | Carbs: 121.77g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Спирали, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Valio Творог Мягкий 0,1%, Славмо Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Какао. Snacks/Other: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Капучино, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana18122's Weight History
|