Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2382 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 152.10g | Carbs: 315.25g.
Breakfast: Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Яблоки, Nesquik Какао. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Куриное Филе, Морковь, Масло Подсолнечное, Капуста. Dinner: Магнит Редька Зеленая, Тыквенные Семечки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nesquik Какао. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|