Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
57 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 65.51g | Carbs: 144.37g.
Breakfast: Lavazza Кофе, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Lunch: Мегамарт Филе Куриное, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Достаевский Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Степан Разин Пиво, Мандарины, Ром, Рафаэлло Конфета, Банан. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|