Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 90.67g | Carbs: 229.30g.
Breakfast: АМА Пирожное "Трубочка с Кремом" (Эклер), Семга Слабосоленая, Nesquik Какао на Молоке, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Омлет с Молоком. Lunch: Редис, Тефтели с Рисом. Dinner: Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Каравай Сушки-Мини Соленые, Овсяное Печенье (с Изюмом), Помело, Красное Яблоко, Красный Октябрь Трюфель, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|