Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 111.16g | Carbs: 92.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Роскар Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Рис Вареный, Кета. Dinner: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Мишкино Счастье Козинак Кунжутный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|