Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 74.75g | Carbs: 187.76g.
Breakfast: Лента Банан, Молоко 2,5%, Отруби Овсяные Хрустящие, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Омлет с Молоком, Billa Капуста Тушёная, Язык Свиной, Billa Капуста Тушёная, Язык Свиной, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Лента Мягкий Сыр Фетос, Яблоко Семеринка, Orion Чокопай, Milky Way Шоколадный Батончик, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Безе. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Не's Weight History
|