Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 73.16g | Carbs: 309.88g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Льняное Масло. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Dinner: Индейка с Овощами. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Савушкин Молоко 3,2%, Апельсины, Яблоки, Чернослив. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|