Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 82.83g | Carbs: 107.65g.
Breakfast: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Ogorod Смесь Овощная 2 Фасоли, Виктория Котлета Рыбная. Dinner: Мираторг Лопатка Свиная, Ogorod Смесь Овощная 2 Фасоли. Snacks/Other: ДЕП Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Дикси Яблоки Голден. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deniskina.88's Weight History
|