|
Простыла, но старалась следить за питанием даже в праздники.
|
53.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 52.14g | Carbs: 230.26g.
Breakfast: Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Авокадо Авокадо, Брусника, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Гречка, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фасоль Стручковая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Яблоко, Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|