Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 51.40g | Carbs: 193.80g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Очаковский Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Мандарины, Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Манник, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кабачок, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Мир Здоровья Абрикосово-Облепиховый Нектар, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сахар, Кукурузная Каша на Молоке. more...
|
|
1364 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|