Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
76 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 66.00g | Carbs: 90.31g.
Breakfast: Каждый День Адыгейский Сыр, Дымов Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Овсяная Каша. Lunch: Морковь по-Корейски, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Ряжский Погребок Борщ со Свежей Капустой. Dinner: Майонез, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Epica Йогурт с Ананасом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jessy877's Weight History
|