Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
96.4 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 50.23g | Carbs: 227.89g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Гречневая Каша, Льняное Масло. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец. Snacks/Other: Лаваш, Чернослив, Яблоки, Апельсины, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|