Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 60.72g | Carbs: 94.74g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Янтарь Сыр Колбасный, Сыр Голландский, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Гречка с Мясом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
8 Марта добавило аж килограмм 🙈
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Вострикова Иду к фигуре своей мечты's Weight History
|