|
müthiş bir hafta geçirdim. -3.9 kg. I ❤Keto😂
|
82.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 128.23g | Prot: 57.56g | Carbs: 16.25g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Menemen, Hindistan Cevizi Yağı, Kaymak, Marul, Yumurta, Bahçıvan Çeçil Peyniri, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tereyağı. Dinner: Ceviz, Sızma Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Karışık Yeşil Salata, Baştacı Et Döner. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ttoyoglu's Weight History
|