Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
77 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 18.66g | Prot: 60.83g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Черная Смородина, Банан, Зеленое Яблоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Тиавит Крипсы с Лимоном , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Капучино. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|