Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 65.81g | Carbs: 121.53g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Бонфрэ Творожный Сыр, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Красная Цена Изюм, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Soler Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Красная Цена Изюм, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Красная Цена Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ФЭГ Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|