Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2474 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 156.29g | Carbs: 310.95g.
Breakfast: Nesquik Какао, Яблоки, Морковь, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Куриное Филе. Lunch: Ласковый Теленок Сыр Мягкий Адыгейский, Картофель, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриное Филе, Капуста, Масло Подсолнечное. Dinner: Помело, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Hershey's Шоколадный Сироп, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|