Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
87 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 171.19g | Carbs: 56.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Диетический Хлеб, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Горбуша Гриль, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Диетический Хлеб, Куриные Грудки. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Избенка Сыр Адыгейский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|