Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 68.75g | Carbs: 314.81g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сметана , Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Pikki Тыквенные Семечки Яблоко. Lunch: ВкусВилл Пянсэ с Мясом, Пянсе. Dinner: Лук, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Печеная, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Кубанский Молочник Снежок, Магнит Груша Лесная Красавица, Магнит Груша Китайская, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Бельгийские Вафли, Свиточ Вафли Артек. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Yoga - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juss1111's Weight History
|