|
8 марта не прошло даром((( ничего, цель рядом!😡
|
73.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 76.12g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Льняное Масло, Овсяноблин, Bonfesto Рикотта Лайт, Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Дары Природы Финики Сушеные. Lunch: Снежное Лакомство Пломбир Гост, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Хек Отварной, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Lorado Оливки Зеленые Фаршированные Лососем. Dinner: Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Heinz Фасоль с Овощами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Жареная Картошка, Чай, Магнит Сыр Маасдам, Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|