|
Ну хоть так... 😏
|
73.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 60.43g | Carbs: 104.33g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Банан, Арахис, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: СП Мирный Уксус Бальзамический, Редис, Красный Сладкий Перец, Авокадо, Чечевица Вареная, Фучжу. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Союзная Марка Кукуруза Сахарная, Помидоры, Пекинская Капуста, Лук Маринованный, Редис, Вешенки. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_Z91's Weight History
|