Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 79.36g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Пятерочка Хлеб Питерский, Curtis Чай Зеленый, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Красный Пищевик Зефир с Чёрной Смородиной, Пиканта Кабачковая Икра, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Вареное Яйцо. Dinner: SPAR Пицца Мясная Венеция, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Бежин Луг Масло Сливочное, Пятерочка Хлеб Питерский, Сахар, Творог 9%. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Yoga - 45 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cleaning - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|