Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
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66.5 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2618 kcal
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Fat: 123.69g | Prot: 160.98g | Carbs: 207.11g.
Breakfast: Pão Low Carb II, Heinz Maionese, Café (Infusão, Descafeinado), Bolonha, Santa Clara Queijo Lanche, Canela, QualiCôco Gordura de Côco. Lunch: Roseli Cobertura Cremosa Sabor Cheddar, Santa Clara Queijo Lanche, Ovo, Pimentão Verde, Alho, Cebolas, Carne de Vaca Moída. Dinner: Pão Francês, Molho de Tomate Caseiro, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Apresuntado, Santa Clara Queijo Lanche, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Kibon Magnum Crème Brûlée. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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