|
Как найти и главное не потерять мотивацию. За месяц ушло 5 кг, а потом пол кило скачут туда-сюда, то плюсом , то минусом. Никак не могу переступить рубеж в 105 кг, а так хочется чтобы эта заколдованная стрелка уже спустилась вниз
|
105 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 87.55g | Carbs: 110.36g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Омлет с Сыром. Dinner: Кукуруза Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Danone Данисимо Тирамису, Ironman Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|