Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 98.55g | Carbs: 218.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Лидер Фреш Салат Фриллис , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Окей Груша Конференс, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Апельсин, Красное Яблоко, Дикси Груша Конференц, Греческий Салат, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Merci Конфеты, Капучино, Каждый День Попкорн Сладкий, Чернослив, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
518 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Rowing - 15 minutes, Treadmill - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 4 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatarka_553's Weight History
|