Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 28.21g | Prot: 94.16g | Carbs: 178.29g.
Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Тиавит Крипсы с Шоколадом, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Тиавит Крипсы с Лимоном , Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Пискаревский Творог 5%. more...
|
|
2983 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|