Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 93.01g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: Laima Шоколад Люкс. Lunch: Спаржа по-Корейски, Горбуша, Дивный Берег Семга Соленая, Запеченная или Жареная Пикша, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Постный Борщ. Dinner: Пицца с Морепродуктами, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Кабачковая Икра, Спаржа по-Корейски, Запеченная или Жареная Пикша, Гречка Отварная. Snacks/Other: Спаржа по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Маслины, Виват Салат Капустный со Свеклой, Сушка, Напиток из Шиповника, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matilda_Kari's Weight History
|