Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2652 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 153.77g | Carbs: 318.58g.
Breakfast: Яблоки, Куриное Филе, Nesquik Какао, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Виноград. Lunch: Hershey's Шоколадный Сироп, Алексеевское Варенка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Сельдерей, Морковь, Капуста, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриное Филе, Сахар, Масло Подсолнечное, Белая Мука. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша, Ласковый Теленок Сыр Мягкий Адыгейский. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|