Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 71.69g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Овсяные Отруби. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Рис Отварной, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Отбивные, Сыр Российский, Белый Город Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|