Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 67.55g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Лукашинские Варенье Малиновое. Lunch: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Куриная Ножка, Яичный Белок. Dinner: Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. Snacks/Other: VPLab Nutrition Low Carb Protein, VPLab Nutrition Low Carb Protein, Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Cardio - 12 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya_msv's Weight History
|