Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 88.26g | Prot: 173.52g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Sante Арахисовое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья, Икра Красная. Lunch: Идея Рис Нешлифованный Красный, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Идея Рис Нешлифованный Красный. Snacks/Other: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Scitec Nutrition Протеин, Милкавита Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|