Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
98.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 101.68g | Carbs: 79.73g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Dardanel Ton Light. Lunch: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Компот из Сухофруктов, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Зеленый Лук, Морковь, Листья Салата, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Курага, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|