Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
95.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 69.12g | Carbs: 125.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Яшкино Классический Крекер. Lunch: Магнит Апельсин, Плавленный Сыр с Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат из Капусты с Морковью, Гуляш из Курицы, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Макароны Отварные, Горбуша в Сметане. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
talylip1970's Weight History
|