Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
59 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 74.36g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Frustyle Красный Апельсин, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, La Creme Торт Бельгийский Шоколад, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Швепс Дерзкий Гранат, Милье Сметана Легкая 10%, Блины на Молоке. Dinner: Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яичный Желток, 4Life Овсяные Отрубиm. Snacks/Other: Блины на Молоке, Индолина Мясо Голени Индейки. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 45 minutes, Cooking - 1 hour and 46 minutes, Ironing - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 11 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|