Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 134.97g | Carbs: 184.21g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Верес Горошек Зеленый, Куриное Филе. Dinner: Сыр Гауда, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлеб Черный, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Дальпико Кальмар Солено-Сушеный, Квас. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Сыр, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lediangel's Weight History
|