|
Ну вот расслабилась так раслабилась😂🤦🏼♀️ результат на лицо +5 кг. Ну ничего это не страшно и поправимо. Снижать вес я ассс😂 до лета есть время привести себя в форму. Начинаю полномасштабную компанию снижения веса.
|
68 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 75.15g | Carbs: 175.58g.
Breakfast: Ира Арахисовая Паста Peanut Butter, Белый Город Молоко 2.5%, Курага, Увелка Геркулес. Lunch: Компот из Сухофруктов, Виктория Тефтели на Пару, Рис Вареный. Dinner: Рис Вареный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|