Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 117.53g | Carbs: 178.98g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе, Брест-Литовск Сметана 20%, Салат (Зеленый Лук, Яйцо, Огурцы), Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Мясо Соевое Вареное, Картофельное Пюре. Dinner: Спартак Торт Бархатный Сезон, Цикорий с Молоком Б/с, Сахарный Песок, Протеин Атлет. Snacks/Other: Молочная Страна Сырок Глазированый с Печеньем, Сырок Творожный с Ванилином, Евроопт Банан, Черника (Подслащенная, Замороженная), Молочный Гостинец Творог 4%. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyVegan's Weight History
|