Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 138.23g | Carbs: 99.98g.
Breakfast: Кофе, Творог 5%, Банан. Lunch: Брокколи, Куриный Бульон, Куриное Филе, Кофе, Шпинат. Dinner: Растительное Масло, Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаски Куриные со Специями, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Красное Яблоко, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Бег 30 мин/9км, 5 км - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|